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Toca la tierra, descalzo, sin camisa,  húndete en el mar, coge sol…respira aire. Es así de fácil y de necesario para sentirse vivo.

Capítulo 9:Earthing

 

Alexis Paleo

El hombre nació de la naturaleza, se formó por años de azar y evolución pero con la materia prima que la naturaleza le otorgaba, y no debemos alejarnos de ella. Earthing significa movernos en contacto con la naturaleza, tocar con los pies el suelo, coger piedras, ramas, troncos…acariciar la hierba, tomar el sol, recibir luz natural, respirar aire puro. Si no dejas “tocarte” por la naturaleza, no alcanzarás la salud.

Clave en la regulación: aumentar el contacto con la Naturaleza, y su percepción como humano.

¿Cómo?

ENTRENAR DESCALZO

BAÑARTE EN EL MAR

TOMAR SOL

•TRABAJAR CON LUZ NATURAL

•TOCAR PIEDRAS  Y TRONCOS.

•BEBER AGUA DE MAR(diluída)

Incluye estas acciones en tu vida con frecuencia y notarás como tu percepción como humano aumenta, como tres sentirás más vivo. Percibirte como humano, implica que tu organismo funciona mejor, que tus sistemas energéticos fluyen más rápidos…y que tu peso se normaliza.

Somos naturaleza. No te alejes de ella.

Airam paleo

#100diasparasalvartuvida

#bepaleo

#paleotraining

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