Paleotraining

mayo 24, 2016

12 cambios para regular tu peso y 100 días para salvar tu vida: #retopaleo100días

En unos días se publica por fin , mi nuevo libro , “100 días para salvar tu vida: el libro del Método Paleo”, gracias a @thinkingheads […]
marzo 23, 2016

¿10.000 pasos al día parar luchar contra la Obesidad? Yo creo que no.

Moverte es la llave a recuperar en la lucha contra la obesidad. Pero…¿ son suficientes 10.000 pasos para alcanzar el nivel de actividad física para la […]
febrero 29, 2016

¡STOP:DEJEN DE PERDER EL TIEMPO!

Sí! Más atractivo, pero más torpe…esos glúteos que anhelas y que además nunca conseguirás empujando una banda elástica, no te van a salvar la vida el […]
febrero 26, 2016

Hemos heredado la movilidad de nuestros antepasados? Y…si así fuera…¿ la hemos mantenido de la forma correcta?

Es claro , no hace falta discutirlo. Hemos perdido movilidad, y/o flexibilidad y/o capacidad de movimiento. El sedentarismo, y la pérdida del patrón físico laboral, han hecho innecesario […]