Encuentra tu Salud en el movimiento Paleo

septiembre 17, 2015

¡CORRE! Paleo te lleva de la mano

“Un obstáculo es aquello que crees que no puedes conseguir cuando apartas tu vista de los objetivos”  Ya han pasado algunos años desde mi primera carrera […]
septiembre 11, 2015

Come sensato…come Paleo

Bajo este título se esconde toda una filosofía de pensamiento en torno a uno de los actos más importantes de nuestra vida: comer. A veces no […]
septiembre 5, 2015

La vida saludable…¿se aprende?

  Es posible que hacer un listado de todo aquello que hacemos mal cada día en relación a nuestra salud resulte fácil. Si somos conocedores de […]
agosto 31, 2015

Detalles que marcan la diferencia en Paleo

El ejercicio físico, como tantas otras actividades en la vida, se puede hacer de muchas maneras: con poco o mucho esfuerzo; con más o menos técnica […]
agosto 20, 2015

Objetivo: alcanzar la salud

Hablar de salud  podría llevarnos mucho tiempo y largos post; este término, tan común, lo entendemos todos; sin embargo cada uno de nosotros aceptamos una definición […]
agosto 13, 2015

Azúcar ¿el veneno del siglo XXI?

Los modelos nutricionales tradicionales, a diferencia de los que se siguen hoy de manera mayoritaria, tenían menos azúcar añadido en los alimentos. Y al mismo tiempo, […]
agosto 6, 2015

Los colores también se comen

Una de las grandes ventajas del Paleotraining son los cambios que se producen en el nivel de energía a través de su práctica. Es una cuestión […]
julio 30, 2015

El Método Paleo: los 7 pilares para salvar tu vida

Hace ya varios años que me veo cara a cara con un problema que atormenta a un número cada vez mayor de personas: el exceso de […]
julio 24, 2015
Jordi Toiran Fotografía

Muévete a diario y gana en sonrisa

Quien dijo aquello de que “correr es decirle a mi cuerpo que lo quiero”, sabía bien de lo que hablaba. Y obviamente se movía. Sin embargo, […]
julio 16, 2015

Correr sí…pero bien

Dos de cada tres corredores se quedan fuera de los circuitos cada año debido a una lesión generada mientras corren; y de repente irrumpe con fuerza […]
julio 12, 2015

¿Qué significa el concepto HML en Paleotraining?

Ya Hipócrates explicó por primera vez en qué consistía un método de entrenamiento cuando escribió: “el que utiliza este método se desarrolla y quien no lo […]
junio 30, 2015

La actividad física de nuestros antecesores

Nuestros antepasados ya desarrollaban en su día a día un magnífico programa de entrenamiento que dejó huella en sus restos óseos. La actividad física, se define […]
junio 30, 2015

Segundo Encuentro Summit Paleo

Han pasado unos días de la celebración del Summit de este año y ya con las ideas reposadas podemos hacer un balance más que positivo de […]
junio 23, 2015

Bienvenidos a mi blog

Me interesa el ser humano. Su bienestar y su felicidad. Y me considero un observador constante de la realidad que nos rodea. Por eso hace tiempo […]