airam

enero 5, 2017

Constancia, constancia y constancia: la madre de los resultados.

“…Porque he comido peor de lo que reconozco, porque me he movido menos de lo que diría, porque soy menos constante en mis actos saludables de […]
noviembre 29, 2016

De como se usa mal la ciencia hasta la saciedad.

En relación al artículo de El País de ayer con título: Exactamente lo contrario a la ‘paleodieta’ es lo mejor para vivir más años”   “Un reciente […]
noviembre 28, 2016

La obesidad:de la complejidad a lo sencillo

¿Es la obesidad un proceso complejo y difícil de tratar o lo podemos reducir a algo mucho más sencillo y de fácil solución? En la actualidad […]
junio 13, 2016

12 cambios para regular tu peso-Capítulo 12: “Riéte” del Stress.

Vivir sin estrés no podrías ser Vida. Pero debes de aprender a canalizarlo y a convertirlo en acción y calma.   Cambio 12: Riéte del Stress […]