Agilidad

octubre 17, 2017

Claves para reprender a correr(Human-Running)-Capítulo 2: Tiempo de contacto en el suelo.

Lo prometido es deuda. Después del 1er capítulo de Hu(man) Running en el que tratamos la anatomía móvil como primer factor de influencia en la forma […]
marzo 14, 2017

Sobrestimación del gasto y subestimación de la ingesta.

Seguro que esto te suena: buscas recuperar tu peso a través del conocido “Plan Calórico”, es decir, moverte para gastar más y comer menos. Y…¿ cómo hacemos […]
febrero 6, 2017

No fear Colesterol!!!

Casi a diario me enfrento a un reto que se repite una y otra vez en las consultas de las @salaspaleo: usuarios y colesterol. Un binomio […]
mayo 31, 2016

12 cambios para regular tu peso-Capítulo 5: Aumenta tu % de músculo.

Cuando pensamos en regular nuestro peso, solo nos fijamos en la grasa que nos sobra…pero y, ¿ qué pasa con el músculo que nos falta? Piensa […]