Correr

octubre 17, 2017

Claves para reprender a correr(Human-Running)-Capítulo 2: Tiempo de contacto en el suelo.

Lo prometido es deuda. Después del 1er capítulo de Hu(man) Running en el que tratamos la anatomía móvil como primer factor de influencia en la forma […]
septiembre 6, 2017

Claves para reprender a correr(Human-Running)-Capítulo 1

Hemos “desaprendido” a correr.   Learning without thought is labor lost. Thought without learning is perilous. Confucius  Que viene a fundamentar parte de la teoría del […]
marzo 14, 2017

Sobrestimación del gasto y subestimación de la ingesta.

Seguro que esto te suena: buscas recuperar tu peso a través del conocido “Plan Calórico”, es decir, moverte para gastar más y comer menos. Y…¿ cómo hacemos […]
enero 5, 2017

Constancia, constancia y constancia: la madre de los resultados.

“…Porque he comido peor de lo que reconozco, porque me he movido menos de lo que diría, porque soy menos constante en mis actos saludables de […]