nutrición

Mayo 30, 2016

12 cambios para regular tu peso-Capítulo 4: Despista a tu apetito.

Hacer siempre lo mismo, adquirir horarios , no es la mejor de la opciones si lo que quieres es consumir tu almacén de energía. Rompe con las […]
Mayo 27, 2016

12 cambios para regular tu peso-capítulo 2: Estimula la partición energética al músculo

Decidir hacia donde van las calorías que ingerimos puede ayudarnos en nuestro éxito o en nuestra frustación. Conoce como dirigir la energía que ingieres y rediseña […]
Agosto 20, 2015

Objetivo: alcanzar la salud

Hablar de salud  podría llevarnos mucho tiempo y largos post; este término, tan común, lo entendemos todos; sin embargo cada uno de nosotros aceptamos una definición […]
Agosto 13, 2015

Azúcar ¿el veneno del siglo XXI?

Los modelos nutricionales tradicionales, a diferencia de los que se siguen hoy de manera mayoritaria, tenían menos azúcar añadido en los alimentos. Y al mismo tiempo, […]