Paleo Training

junio 9, 2016

12 cambios para regular tu peso-Capítulo 11: Estimula la grasa marrón

Podemos estimular nuestro cuerpo hacia generar una grasa u otra, pero la grasa marrón es mucho mas rentable. Aprende a estimularla su producción. Cambio 11: Aumenta tu grasa y pierde […]
junio 8, 2016

12 cambios para regular tu peso-Capítulo 10: Hormesis

Sólo desde el estrés pasajero encontraremos el confort sano. Vivir sin peligro, nos mata lentamente. Quiebra tu seguridad para encontrar la forteleza que tu salud necesita […]
junio 6, 2016

12 cambios para regular tu peso-Capítulo 9: Earthing

Toca la tierra, descalzo, sin camisa,  húndete en el mar, coge sol…respira aire. Es así de fácil y de necesario para sentirse vivo. Capítulo 9:Earthing   […]
junio 3, 2016

12 cambios para regular tu peso-Capítulo 8: Muévete como un humano

No existe el ser humano sedentario sano: tampoco el que va a clase de pilates lo está. No insistas en lo que no tiene fundamento. Muévete […]